תרגילי על | ד"ר מיכאל הרלינג
על ד"ר הרלינג ומהם תרגילי-על?
ד"ר מיכאל הרלינג הוא רופא משפחה המתמחה, בין השאר, בטיפול במצבים קליניים מורכבים ובעבודה עם בני הגיל השלישי. שיטת "תרגילי העל" היא פיתוח עולמי, חדשני וייחודי שלו, שפותח על בסיס התנועתיות הטבעית של גוף האדם. השיטה מאפשרת ביצוע יעיל, מחזק ובריא, באמצעות תרגילים קצרצרים, פשוטים ונוחים לביצוע, בתוך שגרת היום-יום.
1. מבוא לתרגילי על
מה הופך את תרגילי העל לכל כך יעילים וכל כך פשוטים עבור
כל אדם?
2. איך לנשום נכון
כל כך פשוט לגלות את סוד הנשימה, בואו נלמד את המפתח שיוביל אותנו לשיפור מדהים ביום-יום.
3. תרגילי נשימות
כיצד נוכל לשפר ביעילות ובקלות את האופן שבו אנחנו נושמים, ולבצע פעולות טוב יותר בכל גיל?
4. תרגילי-על
תרגילי העל הם מפתיעים בפשטותם ויעילותם, בואו ללמוד את המהפכה של תרגילים המבוססים על תנועות הגוף הטבעיות של כולנו.
5. תרגילי כוח
חיזוק השרירים מגן עלינו בכל פעולותינו. בשיטת תרגילי העל ניתן לבצע בקלות גם תרגילי-כוח בכל גיל ובכל מצב בריאותי. צפו בסרטון.
